新環(huán)境，新起點(diǎn)，新適應(yīng)。為幫助新生盡快調(diào)整心理狀態(tài)，適應(yīng)高職學(xué)習(xí)、生活，做好目標(biāo)規(guī)劃，9月17日第7，8節(jié)，學(xué)工處馬學(xué)果老師在報(bào)告廳B為來自本科部和機(jī)電系的300余名新生開展了主題為“健康心理，幸福人生”的新生適應(yīng)心理講座。
  “身體健康，就真的健康嗎？”馬老師首先以案例形式導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：心理健康與成長(zhǎng)密不可分，要呵護(hù)心理健康。
  接下來，馬老師以常見心理認(rèn)識(shí)誤區(qū)入手，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：不能將心理問題簡(jiǎn)單等同于心理疾病，成長(zhǎng)中的煩惱同樣需要心理咨詢。馬老師以案例形式，向?qū)W生介紹了常見心理問題分類及調(diào)適方法，同時(shí)提醒學(xué)生：心理問題也需要專業(yè)診斷，不能簡(jiǎn)單地貼標(biāo)簽。
  隨后，馬老師重點(diǎn)從“認(rèn)識(shí)自我”、“交往”、“行為習(xí)慣”、“情緒管理”等方面具體闡述呵護(hù)心理健康的方法，指導(dǎo)新生增強(qiáng)自信、保持樂觀、建立和諧關(guān)系、養(yǎng)成優(yōu)秀習(xí)慣、做好目標(biāo)規(guī)劃，做一個(gè)自信、樂觀、受歡迎、習(xí)慣好、有規(guī)劃的人。馬老師還與現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生介紹了學(xué)校及常州市的心理咨詢方式。
  此次講座，內(nèi)容、方式均貼近職校生心理，主要采用活動(dòng)、游戲、心理案例、視頻等方式，激發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生積極互動(dòng)和情感共鳴，有助于強(qiáng)化學(xué)生心理健康意識(shí)，提升學(xué)生心理調(diào)適能力。