每周1372班的早讀課都以同學們講故事的形式開展，比起之前死氣沉沉的讀書效果好了許多，不僅僅是講的同學，在下面聽的同學積極性也是提高了不少，講故事的形式并不只拘泥于單純的講故事上，同學們也可以暢所欲言講自己的親身經(jīng)歷。
   比如這次周四的演講，此次演講是從這個項目開展至今最實用的親身經(jīng)歷，1372班的邢誠同學是此次的演講者，他在一年多之前就開始了健身，此次他講了關(guān)于減肥的問題，但是關(guān)于其核心精神與健身也是脫不開干系，在演講的開始，慣于市場上的減肥藥為我們展開了講演，用各項詳盡的數(shù)據(jù)比如減肥藥減去的不是脂肪而是5斤水分，0.5斤肌肉以及各種其他元素等，所以就算吃了減肥藥體重輕下來了。也不過是自欺欺人，因為體型根本沒有任何變化，所以減肥藥減肥是非常錯誤的而且是傷身的。在減肥藥之后，他從能否局部瘦身展開了演講，從他的觀點來看，很多人覺得鍛煉哪里就能瘦哪里所以為了減去小肚子每晚做幾個仰臥起坐，其實是毫無意義的，因為要減哪里就得全身同步起來，出汗越多減肥效果越明顯？錯誤！減肥最好心率在減脂心率之間，或高或低都不行。所以無需考慮出汗多少的問題，只要保持在減脂心率之間，出不出汗都是一樣的。
   在此之后，邢城同學又為我們講解了關(guān)于新陳代謝的問題，同學們聽的津津有味，邢誠同學就健身這方面的事情又與我們談?wù)摿嗽S多，包括健身的方法，飲食習慣，他健身的目的，健身的方法，好處，對自己造成的影響都在短短的十五分鐘內(nèi)講的十分詳盡，大家也都明白了他健碩的肌肉背后付出的汗水與努力。

   人是要有目標的，有了目標就要盡自己最大的努力達到自己所期望的位置。這是通過他的故事讓我們明白的最深刻的道理。