想要過(guò)上幸福的生活,健康的身體是必不可少的。所以我們需要堅(jiān)持每天鍛煉身體,形成良好的習(xí)慣。
從上個(gè)學(xué)期開(kāi)始,學(xué)校就推出了“十個(gè)一”工程,我們班積極響應(yīng)了學(xué)校的號(hào)召。早晨,住校生會(huì)在學(xué)校的統(tǒng)一組織下認(rèn)真進(jìn)行早鍛煉。每周下午我班也安排了2次自由活動(dòng)課,同學(xué)們有的前往體育館打羽毛球,有的在操場(chǎng)上打籃球,還有的在動(dòng)漫樓附近空地或跑跳或散步。同學(xué)們回到家還不忘鍛煉,有練瑜伽的,有轉(zhuǎn)呼啦圈的,有做俯臥撐的……大家把各自的鍛煉場(chǎng)景和成果紛紛曬進(jìn)群,互相交流,不亦樂(lè)乎。
每天鍛煉一小時(shí),不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,而且也能提高大腦的分析、判斷和反應(yīng)能力,還能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒,使自己的大腦得到必要的休息!敖】倒ぷ魑迨辏腋I钜惠呑印,也就是說(shuō)人要有健壯的身體,才能全身投入工作,才能健康工作,奉獻(xiàn)社會(huì)。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”,有健康的身體,才有幸福的生活。
著名教育家葉圣陶先生說(shuō)過(guò):有兩種習(xí)慣,一種是好習(xí)慣,一種是壞習(xí)慣。保留一種壞習(xí)慣,會(huì)使人終身受害,養(yǎng)成一種好習(xí)慣,可使人終身受益。每天鍛煉一小時(shí),說(shuō)起來(lái)并不難,要真正做到每天不間斷,對(duì)人的意志也是一種考驗(yàn)。利用好學(xué)校的每一天,讓自己擁有強(qiáng)健的體魄去奮斗。