自律，即自我約束。從大的方面說，它是一個群體的思想品質的體現(xiàn);從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。普羅圖斯說過：“新主宰自己靈魂的人，將是永遠被稱為征服者的征服者�！辈�朗寧也說：“一個人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人�！边@些都是名人眼中的自律。也許現(xiàn)在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時刻在我們身邊，起著不可估量的作用。
  捫心自問，已經成年的我們是否真的已經把時間放在了與生命并駕齊驅的位置上？是否真切地體會到時間正如流水般不可挽回地從身邊溜走？能否清晰地聆聽到時間為我們書寫生命篇章的聲音？現(xiàn)實是我們?yōu)榱素潙僦�清晨被褥里的余溫而賴床不起，還在為自己能踏著鈴聲入教室而沾沾自喜，懷著僥幸心理去應付學習，還總在安慰自己時間還早，未來還很遠。
我們已經是個成年人了，卻連最基本的行為控制都做不到，還談什么自律，又奢談什么自由？
  那么如何做到自律呢？首先，要有自知之明，你需要決定什么行為最好地放映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標、夢想和抱負。如果能寫出一個自己的任務條款就再好不過了。
  其次，要承諾自律。只是寫出你的目標和價值是不夠的。你必須對它們做出一個內心的承諾。否則，當你的鬧鐘在早上五點響起的時候，你會毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來“再睡5分鐘……”或者，當最初的熱情從一個計劃中褪去的時候，你會跟自己斗爭是否要看到計劃完成。
  再者，要有勇氣。不犯錯的自律經常是極端困難的。情緒、欲望和感情會強有力地阻止你前進。因此，自律是很需要勇氣的。事實上當有些事情是非常困難和痛苦的時候，要把這一個大目標分解為小目標一步一步達成，隨著你開始不斷地積攢小的自我勝利，你將會更加自信。讓你自然而然的想要掌控自己的生活方向，規(guī)劃好日常生活，從而養(yǎng)成良好的生活習慣。
  最后，學會科學利用與分配時間，是提高學習效率、降低學習成本、挖掘人生潛能的關鍵。有句話說的好：“我們不能改變生命的長度，但是我們可以改變它的寬度。”時間的利用率是看不見的競爭，而這種競爭才是最有價值的。俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”。就拿手機作為例子，現(xiàn)在手機主宰了人們的生活，不知不覺間我們成為了手機的“奴隸”，但是控制學生對手機的使用不能從根本上解決問題，我們要學會成為手機的主人，要知道我們花費在手機的時間越多，我們越不能集中注意力在學習上，因此我們應該采取積極地措施去應對，比如放下手機，外出運動等。總而言之，我們應該提高自己的自控力，只有我們能夠管住自己，合理利用手機，這樣家長和老師就不會談“機”色變。
  綜上所說，自律其實就是一個不斷自我克服的過程，作為自我的主人，無論環(huán)境如何，時間，習慣，情緒以及心態(tài)，才能成為自己真正的主人，所以越想要自由，就越應該保持自律。