拖延癥已然成為現(xiàn)代人很常見的一種習慣問題。我也經常反思自己，是不是也有這種“習慣”？因為我一直自詡為一個執(zhí)行力還算強的人�？墒腔仡^看看，總有這樣的情況——每次接手一件事情的時候，總是激昂澎湃、自信滿滿，甚至會提前在記事本上記錄規(guī)劃細則。但是往往事到臨頭，卻總邁不出那開頭第一步，導致事情遲遲無法開始，心里總覺得后頭還有大把時間，總有時間能完成此事的。于是，慢慢地，時間悄悄流逝，預先策劃的事情到最后不得不做時，就往往草草了事，最后甚至在deadline前，還能長吁一口氣，心中暗暗覺得自己還有緊急“執(zhí)行力”。當然，匆忙完成的事情，結果總不那么令人滿意。
  我比較熱衷于健身，之前就有辦過健身卡，在假期里每天堅持鍛煉。后來因為偶然的機會，我接手了一份健身房的兼職工作，就多了與健身房會員的接觸機會，我從而得知：刨去健身房里隔三差五能見到的在場鍛煉會員以外，其實還存在很多“隱身客戶”，他們往往辦完年卡甚至多年卡后，由于各種的原因，往往來過寥寥幾次，就沒有再來健身鍛煉。我分析了一下，如果把來健身房健身鍛煉也算作一個需要完成的事件，那么這些會員的行為完全構成了拖延。按照一張普通健身房年卡的市場價格1500來計算，如果每天都去健身房，那么去一次的價格大約在4元左右，用這每天的四塊錢既鍛煉了身體，又能提升人的綜合形象，最關鍵的是成本還可以忽略不計。所以，為什么不這么做呢？
  當然，這個事件上拖延不做的原因有多種，首先，在他們無法預見健身鍛煉短期帶來的利益回報的前提下，健身鍛煉是一件令人痛苦且費時的事情。其次，可能在“996”甚至是朝九晚五的工作人群的時間安排表里，的確容不下健身鍛煉這個事件。最后一點，可能剛開始辦完健身卡，自己是斗志昂揚，熱血澎湃，打算在健身房“擼鐵”單車普拉提，可能往往堅持了幾次，突然有一天因為各種各樣的原因，導致無法去健身房鍛煉，因此之前的鍛煉習慣就被打斷。然而很多人都知道，可能只是偶爾一次的怠惰，但持續(xù)久了，身體素質狀況就會落下，很難恢復到之前的強度，因此有不少人便會放棄繼續(xù)鍛煉，于是事情就變得一發(fā)而不可收了。
  從健身談起拖延癥，以此可見拖延癥之后果還是很可怕的，或是結果不盡人意，或是完全失敗。這是我們大多數(shù)人都有的毛病，但我們不應該、也不能忽視了拖延癥帶來的嚴重后果，更要切記不可視拖延癥為理所當然。