“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！痹⒁庵�要想收獲到成功的果實(shí)，只有經(jīng)過自己不懈的努力，跨過每一次坎坷。那挫折是什么呢？這次的班會課讓我學(xué)會了很多。

挫折就是在你做某件事情時(shí)，沒有達(dá)到自己想要的成果。當(dāng)我們直面挫折時(shí)，我們的第一反應(yīng)就是壓力好大，不想努力，想躺平。想著就這樣吧，無所謂了，這種負(fù)面情緒只會讓自己更加頹廢。而此次的班會，我懂得了要對擺爛，對挫折說“不！”

作為新時(shí)代的青少年，我們應(yīng)該拒絕擺爛，勇敢面對。那我們具體又該怎么辦呢？首先，停止擺爛。我們要學(xué)習(xí)，給自己定一個(gè)合理的小目標(biāo)。不要一時(shí)狂妄，目標(biāo)定的過高，導(dǎo)致產(chǎn)生更高的挫敗感。其次，要學(xué)會制定計(jì)劃，從你下定決心的那一刻起，給自己一個(gè)時(shí)限，該用多久的時(shí)間去完成它。

同學(xué)們，挫折在我們的人生的道路上是不可避免的。歌德曾經(jīng)說過“下界的苦昧，我要一概承擔(dān)。我要跟暴風(fēng)雨奮斗，即使在破船中，也不張惶�！蔽覀兊陌嘀魅握f她曾看到這么一句話；“當(dāng)遇到挫折時(shí)，你逃也逃不掉，躲也躲不開，那就微笑去面對它吧！”這大概就是面對挫折時(shí)最好的態(tài)度吧！

希望大家都能在挫折中奮起，在挫折中成長，最后走向成功。