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您的位置 國鈞講堂：5%的改變——心理故事趣談
[來源：數(shù)字經(jīng)濟(jì)學(xué)院 | 作者(文/圖)：202211班 簡容易 | 日期：2023年10月26日 | 瀏覽3152 次]
10月25日下午，數(shù)字經(jīng)濟(jì)學(xué)院周佳老師在報(bào)告廳A為202211、202212班同學(xué)開展了名為“5%的改變—心理故事趣談”的講座。
作為健康的重要組成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。如今，心理健康問題已逐漸從成人、職業(yè)群體延伸至青少年群體，并呈現(xiàn)“低齡化"發(fā)展趨勢。加強(qiáng)青少年心理健康教育，已成為當(dāng)前全社會的共識。今天周老師從《心理醫(yī)生的故事盒子》中精選出五個(gè)生動有趣的小故事，向大家展現(xiàn)了不同心理問題以及如何應(yīng)對與解決的小妙招。從中同學(xué)們意識到在遭受過挫折打擊后，勇于邁出第一步很為關(guān)鍵，不需要一次性解決問題，只要有一點(diǎn)微不可察的變化，哪怕在無足輕重的地方有一點(diǎn)新嘗試，就很好。慢慢跑就很快，改變從5%開始就能行，改變認(rèn)知，才能改變行為，改變結(jié)果。
