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您的位置 “快樂心情，助力成長”戶外團輔活動順利開展
[來源：學工處 | 作者(文/圖)：彭露露 黃瑩 雷靜 | 日期：2024年4月11日 | 瀏覽2488 次]
為持續(xù)推進學生生命關愛工作，豐富生命教育月活動內(nèi)涵，促進學生身心健康發(fā)展，4月10日下午，學生成長發(fā)展中心吳虹曉、彭露露、黃瑩三位心理老師分別為應用技術學院三年級學生開展了一次別開生面的戶外團輔活動，帶領同學們走出教室、走進自然，快樂心情、助力成長。
活動伊始，學生們在操場上集合，進行了“一元五角”的熱身活動。同學們積極投入，通過相互之間的默契配合和快速反應，不僅熱身了身體，也拉近了彼此的距離。
接下來，學生們迎來了“能量傳遞”團隊協(xié)作活動，每個小組利用手中紙張，將小球從起點運送到終點。這不僅考驗了學生們的手腦協(xié)調(diào)能力，更考驗了他們的團隊協(xié)作和創(chuàng)新能力。在活動中，同學們紛紛展現(xiàn)出高超的技巧和團隊合作精神，通過巧妙的策略和方法，成功完成了任務。
最后是腹式呼吸放松訓練環(huán)節(jié)。在專業(yè)老師指導下，學生們學習了腹式呼吸的正確方法，并嘗試通過深呼吸和放松肌肉來緩解緊張情緒，放松身心。結束后，同學們紛紛表示感受到了身心的平靜和舒適，日常學習和生活中的壓力得到了有效緩解。
整個活動在一片歡聲笑語中圓滿結束。學生們紛紛表示，這次活動讓他們在感恩團隊協(xié)作之余，也學會了如何在緊張的學習和生活中進行調(diào)整，適時放松解壓。春天正當時，當我們疲憊時，不如先適當放下，來一次“深呼吸”，感受身體與心靈的雙重放松，調(diào)整好狀態(tài)繼續(xù)出發(fā)！
