人不講生理衛(wèi)生會引起身體疾病，影響身體健康；人不講心理衛(wèi)生，不僅降低學(xué)習(xí)和工作效率，而且會引起心理疾病，損害身體健康。青少年心理健康問題一直都是焦點問題，本周的班會課上，我班特邀心理學(xué)碩士馬學(xué)果老師給我們上了一堂及時的心理健康教育課。
　　面對中考的失利，一些同學(xué)進(jìn)入職校之后對學(xué)習(xí)失去了信心，總覺得自己太差，辜負(fù)了父母的期望，于是有人“破罐子破摔”或處處存有“僥幸心理”，想在職業(yè)學(xué)校混過5年的學(xué)生時光。通過馬老師的分析，我們知道這些思想其實是一種“心理誤區(qū)”。中考的失利，不代表我們都是失敗者，如果一直無法擺脫中考失利的陰影，那才是真正的失敗。
　　進(jìn)入劉高職，我們站到了新的起點，在新的跑道上我們就應(yīng)該卯足了勁，一切向前看！制定五年發(fā)展規(guī)劃，苦練專業(yè)技能，做一個有心人�！皺C(jī)會總是光顧有準(zhǔn)備的人”，五年后，只要我們真正掌握了一門技術(shù)，相信我們的未來一定會非常精彩。
　　此外，馬老師還和我們講到了誠信，誠信是做人最基本的原則，作為學(xué)生，我們更應(yīng)以誠信待人，以誠信做事，同學(xué)們紛紛在黑板上簽名，共同宣言：誠信為貴！在交流過程中，馬老師還和我們一起討論了“考試作弊”的危害和后果，我們紛紛意識到：“考試作弊”一方面體現(xiàn)的是誠信的缺失，是素質(zhì)差的表現(xiàn)，我們不能違背做人最基本的準(zhǔn)則；另一方面體現(xiàn)了自卑和懦弱，“不勞而獲”思想是腐蝕一個人品質(zhì)的毒藥，我們不能讓這種思想侵蝕我們的思想，我們要努力奮斗，體驗勞動的喜悅。
　　期中考試快到了，馬老師從兩方面給我們提出了要求。一方面，在心理上做好準(zhǔn)備，對待考試要心存“適度焦慮”。因為心理學(xué)數(shù)據(jù)表明，適度焦慮更有益于學(xué)生取得優(yōu)異的成績。對此科學(xué)結(jié)論，同學(xué)們也紛紛表示贊同，只有認(rèn)真對待考試、重視考試，我們才會去努力準(zhǔn)備，才能取得好的成績；另一方面，認(rèn)真做好期中考試各門科目的復(fù)習(xí)。課堂上老師講的知識點以及平時做過的習(xí)題等等，都應(yīng)該是我們在考前認(rèn)真復(fù)習(xí)的內(nèi)容，此外，多上網(wǎng)了解與學(xué)科相關(guān)的時事新聞和事件，拓寬我們的視野和知識面也非常必要。